Balance retreat
Un retir centrat en la menopausa

Retir de cinc dies centrat en la menopausa.

Del 24 al 28 d’octubre de 2022

Des de 2.128€ per persona

Uneix-te al nostre retir de cinc dies “Balance”, ideat al voltant de la menopausa. Enfocat en les dones en etapa menopàusica i perimenopàusica, aquest retir elaborat amb molta cura combina tractaments holistics amb tecnologies d’avantguarda per mitigar símptomes, des de l’ansietat fins als problemes per dormir. L’objectiu és educar i empoderar mentre es cultiva una connexió més profunda entre el cos i la ment.

El retir ha estat dissenyat per la nostra Wellness Manager, Núria Camins, en col·laboració amb experts interns i externs entre els que es troben la la nostra nutricionista, la Mireia Cervera, i l’expert en benestar i cofundador de l’Institut del Silenci, l’Edgar Tarrés.

El retir es realitzarà en anglès

Places limitades a 10 persones

Llegir més Llegir menys

Dia U

RECONNECTAR

Prepara el cos i la ment: connecta amb l’aquí i l’ara.

  • Check In i dinar de benvinguda (13.00h).
  • Consulta individual amb la nostra nutricionista, la Mireia Cervera.
  • Crioteràpia de cos sencer: un xoc de fred controlat a −110 °C.
  • Sessió de mindfulness a càrrec d’Edgar Tarrés: una sessió pacífica en la qual aprendrem com s’utilitza el mindfulness per tal de millorar el nostre estil de vida en qüestions de benestar, salut i creativitat.
Llegir més Llegir menys

Dia dos:

Revitalitzar

Adopta el moviment per tal d’enfortir i connectar amb el cos, cultivar la confiança i alleujar els símptomes menopàusics.

  • Workshop amb la nostra doctora especialista.
  • Sessió de ioga per estirar i tonificar.
  • Taller de sòl pelvià a càrrec del fisioterapeuta del Wellness Centre.
  • Fotobiomodulació per estimular la producció d’energia ATP mitjançant la regeneració de mitocondris, que afavoreix la regeneració a nivell cel·lular.
  • Massatge detox (60 min) per estirar els músculs, activar el metabolisme i eliminar les toxines del nostre cos.
Llegir més Llegir menys

Dia tres:

Nodrir

Transforma la manera de nodrir el teu cos per millorar la densitat òssia i la salut cardiovascular.

  • Taller a càrrec de la nutricionista Mireia Cervera: cultivar l’equilibri a través de la dieta diària
  • Classe de cuina: aprendre noves receptes per equilibrar les hormones i augmentar la densitat òssia
  • Tractament facial reestructurador (90 min): aquest tractament facial de Biologique Recherche nodreix i suavitza per estimular la melatonina i el col·lagen
  • Crioteràpia i fotobiomodulació: tractaments d’alta tecnologia per alliberar endorfines, millorar l’estat d’ànim i sentir-se revitalitzat, reduint alhora la inflamació i el dolor muscular Sessió d’estiraments i moviment de tot el cos
Llegir més Llegir menys

DIA QUATRE:

Recuperar

 

Practica el mindfulness i la relaxació per tal de fomentar la positivitat i reduir l’estrès.

  • El tractament de cabells i cuir cabellut de Miriam Quevedo ajuda a evitar la pèrdua de cabells pels canvis hormonals
  • Combinació d’oxigenació i modulació amb fototecnologia (60 min)
  • Massatge de recuperació (60 min): massatge personalitzat amb olis hidratants i loció de rosa
  • Sessió de ioga
  • Mindfulness creatiu: immersió dins el bosc
Llegir més Llegir menys

DIA CINC:

Créixer

Accepta el següent capítol de la vida, que és natural, i encara’l amb confiança i energia.

  • Crioteràpia de cos sencer
  • Consulta particular amb la nostra nutricionista
  • Check out a partir de les 13:00h
Llegir més Llegir menys
Monique Eastwood
FUNDADORA DEL MÈTODE DE MOVIMENT EASTWOOD
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Entrenadora personal de grans estrelles, entrenadora de lifestyle, ballarina professional i fundadora del mètode de moviment Eastwood.
Amb 55 anys, Monique Eastwood és la dona que hi ha rere els cossos de superestrelles com Emily Blunt, Hayley Atwell, Stanley Tucci i Ruth Wilson, així com de l’extraordinària doble d’acció Lucy Cork.
La Monique es va formar com a ballarina professional a la prestigiosa escola britànica Bush Davies, on va aprendre una gran varietat de mètodes de dansa. Després de fer les primeres passes en el món del ballet i la interpretació, el 1990 va crear el mètode de moviment Eastwood, fruit de la seva passió per la dansa i els seus profunds coneixements de pilates i fitnes. Aquest mètode únic ha esculpit el cos de nombroses estrelles de Hollywood.

Les seves classes d’alta intensitat se centren sobretot en el moviment continu, l’alineament i la tècnica. Amb una clientela que s’ha anat guanyat durant dècades, d’edats i capacitats variades, la Monique basa la seva filosofia del benestar en la importància del moviment diari. Coneix i comprèn a la perfecció la manera que tenen els cossos de moure’s i de reaccionar davant el moviment i utilitza el seu mètode per aconseguir que el cos dels clients mantingui la flexibilitat, l’esveltesa i la força.

Dra. Saskia H. Kloppenburg Vieth
 
ASSESSORA EN MEDICINA INTERNA GENERAL
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Un cop graduada en Medicina a la Universitat de la Laguna, a Tenerife, la Dra. Kloppenburg va seguir una formació de cinc anys especialitzada en medicina interna al Complejo Hospitalario Universitario Insular Maternoinfantil, a Gran Canària.
Ben aviat es va adonar de la importància cabdal d’implementar un enfocament individualitzat i holístic, és a dir, que tingui en compte la persona en conjunt: tots som diferents i cadascú té les seves necessitats que cal tractar de manera individual. Arran d’aquesta constatació, va voler aprofundir en el coneixement de les teràpies complementàries i holístiques (també conegudes com a CAM, complementary and alternative medicine) a través d’estudis com ara un màster en Medicina Homeopàtica a la Universitat de Barcelona (que manté una relació molt estreta amb el Royal London Homeopathic Hospital, RLHH), el grau en MFHom de Bristol o els estudis com a master practitioner en programació neurolingüística i hipnosi ericksoniana. També ha seguit formacions avançades en bioanàlisi i inversió emocional™ (diversos cursos a Màlaga i Barcelona), que consisteixen a identificar i solucionar determinats conflictes emocionals de la vida dels pacients que poden agreujar problemes de salut o fins i tot provocar-los, des d’al·lèrgies fins a malalties autoimmunitàries o des de la depressió fins al càncer.

MIREIA CERVERA
 
NUTRICIONISTA
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Amb un màster en nutrició, alimentació i salut i el grau en Nutrició Humana i Dietètica, Mireia Cervera porta més de 8 anys assessorant marques com Flax and Kale en el desenvolupament de tota la línia de sucs, plats preparats, snacks saludables i hamburgueses veganes, entre altres. A més, treballa en la creació de les cartes dels restaurants del grup Teresa Carles i organitzat seminaris i formacions sobre alimentació saludable.

Com col·laboradora de PGA Catalunya Golf and Wellness ha treballat amb el xef executiu David Vives per a crear cadascun dels programes nutricionals del Wellness Centre aportant la seva visió i coneixement sobre la nutrició holística, ajudant així als nostres visitants a gaudir de programes únics i introduir-se en un estil de vida més saludable.

Edgar Tarrés
 
COFUNDADOR DE L’INSTITUT DEL SILENCI 
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Especialista en benestar i professor de Mindfulness i Gestió Emocional a la Universitat de La Salle, també és professor de Benestar i Felicitat a la Facultat de Turisme de la Universitat de Girona. Professor del màster de Remind Mindfulness de la Universitat de Barcelona. Professor del màster en Salut i Turisme Interior de la Universitat de Vigo. Col·labora amb la Universitat Rovira i Virgili i l’Escola de Turisme Ostelea.

Concep experiències i programes de formació per a empreses i destinacions turístiques. És assessor en Mindful Travel. Ha treballat per a Toyota, Desconnexions, diversos ajuntaments, la Diputació de Barcelona, el Govern andorrà i destinacions turístiques com la Costa Brava, Buenos Aires (Argentina) o la Ribeira Sacra.
El març del 2022 va publicar el llibre Mindful Travel, amb l’editorial Eunate, del qual es va fer una segona edició al cap de dos mesos.

David Sánchez Rienda
 
FISIOTERAPEUTA I OSTEÒPATA
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

David Sánchez és un fisioterapeuta i osteòpata especialitzat en pelviperineologia femenina i masculina. Actualment treballa com a codirector del Centre de Fisioteràpia i Osteopatia Fisioblanes.
Experiència docent en l’àmbit uroginecològic:

  • EIOM. Escola d’Osteopatia, Pàdua (Itàlia)
  • Escola d’Osteopatia de Bari (Itàlia)
  • Escola d’Osteopatia de Sant Petersburg (Rússia)
  • Escola Nacional Mexicana de Medicina Osteopàtica (Mèxic)
  • CRI. Escola de Fisioteràpia. Tlaxcala (Mèxic)
  • Professor del màster de Sòl Pelvià, Universitat de València (Espanya)
  • Professor del màster de Sòl Pelvià, Universitat de Tudela (Espanya)
  • Ponent i membre del comitè científic d’Entre Dos Manos, unes jornades de conferències pluridisciplinàries sobre obstetrícia i sòl pelvià
 2.128€ per persona en habitació doble compartida (Superior Deluxe)

2.528€ per persona en habitació doble individual (Superior Deluxe)

Suplement Junior Suites: 150€ per nit
Suplement Camiral Suites: 250€ per nit

Retir de cinc dies “Balance” amb les activitats i els tractaments detallats
Estada a l’Hotel Camiral de 5 estrelles i part de The Leading Hotels of the World (annexe al Wellness Centre) en habitació Superior Deluxe
Àpats nutritius
Accés de cortesia a les instal·lacions del Wellness Centre
Trasllat de l’aeroport de Barcelona i Girona sota petició (no inclòs)
Política de Cancel·lació: en cas de no presentar-se o cancel·lar amb15 días o menys de l’arribada a l’Hotel es cobrarà automàtiament el 100% del import de la reserva.
RESERVEU ARA
O truqui'ns al +34 972 181 022
LA VOSTRA ESTADA A L’HOTEL CAMIRAL

El lluminós i luxós Hotel Camiral està situat al bell mig del PGA Catalunya i ofereix un confort cinc estrelles amb unes instal·lacions de primera categoria. L’establiment, que forma part de The Leading Hotels of the World, va ser dissenyat per l’interiorista català Lázaro Rosa-Violán. El seu elegant exterior amb aires contemporanis contrasta amb uns interiors rics en textures que combinen l’estètica moderna amb mobles i teixits naturals.

L’Hotel Camiral acaba d’inaugurar les noves Camiral Suites, dissenyades per Bryan O’Sullivan Studio. Amb el benestar al cor del projecte, aquest estudi de disseny ha creat set suites elegants i intemporals que reflecteixen l’esperit holístic de l’establiment.

Llegir més Llegir menys
CONTACTI'NS PER A MÉS INFORMACIÓ SOBRE I RESERVES
Per a més informació sobre els nostres programes i experiències Wellness, si us plau, ompli i enviï el següent formulari:
Nom
Cognom
Email
Número de telèfon
Este sitio está protegido por reCAPTCHA y Google. Privacy Policy and Terms of Service apply.